Oj boli, boli- czyli jak pozbyć się zakwasów.

Zakwasy, z tym stanem naszego ciała mają do czynienia wszyscy, który uprawiają sport. Dotyczy to zarówno amatorów jak i zawodowców. Jedni radzą sobie z tym lepiej inni gorzej. Wynika to zarówno z predyspozycji naszego ciała, odpowiedniego treningu no i oczywiście z wiedzy jak sobie z tym radzić.Jak zwykle i tym razem postanowiłem zderzyć swoja wiedzę […]

Detoks

Z detoksem lepiej i zdrowiej?

Kiedy w końcu bierzemy się przysłowiowo za siebie, czyli po nowym roku gdy zima powoli odchodzi w zapomienienie, przypominamy sobie o tym, że należy co nieco zrzucić wagę i polepszyć naszą kondycję. Wcześniej czy później pojawią się pomysł detoksu.