Jeść albo nie jeść

Jeść albo nie jeść oto jest pytanie?

Tak, z tym problemem spotykają się wszyscy, którzy rano biegają lub trenują. Zjeść przed treningiem czy po? O tym problemie przypomniał mi artykuł w Runner’s World (nr 3 z 2014 roku) “Bieg na czczo” Mariusza Kruczka. Ja najczęściej biegam rano. Lubię z samego rana się ostro zmęczyć, wziąć prysznic i dopiero po tym zjeść lekkie […]